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आज के दौर में हम सभी का ज्यादातर समय स्क्रीन के सामने बीतता है। चाहे ऑफिस का काम हो या घंटों तक स्मार्टफोन का इस्तेमाल, हम अनजाने में अपनी गर्दन और कंधों को आगे की ओर झुका लेते हैं। इसी वजह से आजकल ‘Hunchback’ (कूबड़ जैसा निकलना) और पुरानी पीठ दर्द की समस्या आम हो…